Kepedulian terhadap kesehatan mental perempuan menjadi perhatian dalam kegiatan Seminar Kesehatan Mental Perempuan yang mengusung tema “Kuat Tanpa Lelah Menjaga Kesehatan Mental dan Ketahanan Emosi.”
Seminar yang digagas oleh Gabungan Organisasi Wanita (GOW) Kabupaten pemalang tersebut menghadirkan Arina Athiyallah, B.HSc., M.Psi., Dosen Psikologi Universitas Islam Pemalang (USIP) sebagai narasumber. Acara berlangsung di Gedung Sasana Bhakti Komplek pendopo Kabupaten Pemalang pada, Sabtu 7/11/26
Dalam pemaparannya, Arina Athiyallah mengajak para peserta untuk lebih memahami pentingnya menjaga kesehatan mental, mengenali kondisi emosional diri, serta membangun ketahanan emosi dalam menghadapi berbagai tuntutan kehidupan.
Menurutnya, “perempuan memiliki beragam peran dan tanggung jawab, baik dalam keluarga, lingkungan sosial, maupun dunia profesional. Berbagai tuntutan tersebut sering kali membuat perempuan terbiasa terlihat kuat, tetapi kurang memberikan ruang bagi dirinya sendiri untuk beristirahat dan menjaga kesehatan psikologis.”
Karena itu, menjaga kesehatan mental bukanlah bentuk kelemahan, melainkan bagian dari kesadaran dan penghargaan terhadap diri sendiri. Perempuan perlu memahami batas kemampuan, mengelola stres, membangun komunikasi yang sehat, serta tidak ragu mencari dukungan ketika menghadapi persoalan emosional.
Kehadiran dosen Psikologi Universitas Islam Pemalang dalam kegiatan ini sekaligus menjadi wujud kontribusi akademisi USIP dalam memberikan edukasi psikologi kepada masyarakat.
Universitas Islam Pemalang terus mendorong peran dosen agar tidak hanya berkontribusi dalam kegiatan pendidikan dan penelitian, tetapi juga hadir memberikan manfaat nyata melalui pengabdian kepada masyarakat.
Melalui kegiatan ini, diharapkan para peserta semakin memahami bahwa perempuan yang kuat bukanlah perempuan yang tidak pernah lelah atau tidak pernah mengalami tekanan, melainkan perempuan yang mampu mengenali dirinya, menjaga kesehatan mental, dan bangkit secara sehat dalam menghadapi berbagai tantangan kehidupan.